Circuito Sesc Funcional Fitness

O domingo foi de treino funcional para hóspedes e visitantes do Sesc Praia, em Luís Correia. A equipe de educadores físicos do Sesc Beira Rio, em Parnaíba realizou mais uma etapa do Circuito Sesc Funcional Fitness. 

Ideia é promover e incentivar a prática de atividade física, buscando diversificar o cenário da prática do treinamento funcional. 

Cerca de 20 pessoas participaram do circuito no Sesc Praia, com atividades físicas mais atrativas que os treinos convencionais. “O treino funcional trabalha principalmente a força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e capacidade respiratória”, explica o educador físico Cícero Jorge. 

Os benefícios vão desde a tonificação muscular, maior complexidade do movimento e envolvimento de várias capacidades físicas. Além disso, o treino funcional acelera o gasto energético, melhora a flexibilidade do corpo, a coordenação motora, o condicionamento cardiorrespiratório e ajuda a emagrecer.

Assessoria de Comunicação